Dicas para emegracer em casa para noivas e casadinhas

02/02/2017

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Heeeey, gente!!!

Nossa, que delícia escrever o post de hoje!!! Bom, antes de me casar eu emagreci absurdamente. Perdi medidas e confesso que não estava com o corpo do jeito que eu mais gostava. Por outro lado, já na lua de mel ganhei 4 quilos, afinal de contas nos EUA eu e meu marido só queríamos provar as variedades de comidas "gordurosas" e acabamos ganhando peso!

Mas agora acredito que também já não estou com o corpo que eu gostaria, e depois de ler bastante sobre reeducação alimentar e a necessidade de exercícios físicos diários, essa semana começamos aqui em casa uma nova fase em relação ao nosso emagrecimento.


Por considerar as dicas beeem valiosas, vou colocar logo abaixo os canais do YouTube que me motivaram a tomar novas medidas em relação à minha alimentação e à minha rotina de exercícios. Como são vídeos disponíveis no YouTube, vocês não precisam gastar para ter as dicas, e isso já ajuda MUITO! Por outro lado, é super recomendável antes de começar essa mudança, consultar um nutricionista e um cardiologista, tá ok?!

Bom, sobre alimentação, eu vou deixar para vocês um canal que eu gosto muito e que tem muito vídeo bacana!

Acesse o canal AQUI

E sobre exercícios em casa, deixo um canal MUITO bom e que faz a gente suar a camisa de fato!!! Vale super a pena assistir aos vídeos e repetir em casa!

Acesse o canal AQUI

Não deixem para começar amanhã!

Grande abraço!!!

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